20111023 晨騎烏來-信賢公園

這天天氣很好，秋高氣爽的很適合騎車，不過不知道是身體狀況不好，還是太急沒抓到節奏，感覺騎的不是很順，計時到老街還是要34min，離目標30還有一大段差距勒！轉進環山路就順順騎，這一陣子發現騎車時左大腿內側磨擦比較多一點，一直在想是沒坐正中的關係，還是卡鞋底板位置關係，一直瞧椅墊位置也感覺不太出來，就專心感覺一下腳底受力的位置，發現左腳的受力位置偏後一點接近足弓，到瀑布就停下來調整一下，將鞋底板向前移約5mm，再繼續往福山方向騎，感受一下調整後的感覺，發現左腳踩踏感覺比較順了一點，連帶座墊位置感覺也比較明確，不會像之前感覺一下偏左一下偏右的，兩腳帶迴轉速也有感覺比較順，不過不知是不是心理作用就是哈~這個設定用了一陣子了，之前怎都沒發現...真是該檢討一下！後來騎到檢查哨信賢公園那，時間也差不多了，就調頭返程，這次想爬多一點山，所以就又爬上環山路，下山後也懶的再繞進老街了，這時間人應該也多了，在7-11喝杯熱咖啡就滿足的下山了。

7-11發現的熱UCC咖啡牛奶，很不錯喝，瓶子也很漂亮有復古的感覺，且還是Made in Japan勒XD~這種涼爽的天氣騎完車來杯熱咖啡真是一大享受阿！

騎乘距離：59.02 Km
騎乘時間：02:42:01
平均心跳：135
平均速度：21.9 Km/h
平均迴轉速：72
累計總里程：4777.7 Km



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